Mon rôle
Je suis praticienne : Professeure de Yoga.
Ma présentation
Je pratique le yoga régulièrement depuis une vingtaine d’années et je l’enseigne depuis quinze ans environ. J’ai été formée par Martyn Neal, formateur IFY (Institut Français de Yoga) dans la lignée de Krishnamacharya et son fils Desikachar, dont Martyn a été élève.
Les notions caractéristiques de cet enseignement sont:
– l’adaptabilité (c’est la pratique qui s’adapte à l’individu et non le contraire)
– la synchronicité entre le mouvement du souffle et celui du corps
– la notion de progression dans la posture et dans la séance
– la notion de concentration pendant le travail postural – sthira (fermeté et rigueur)/sukha (bonheur et lâcher prise) L’enseignement que j’ai reçu s’appuie sur le texte « Yoga Sutra » de Patanjali.
Ma pratique personnelle s’est enrichie au fil du temps par la fréquentation de stages et post-formations avec des formateurs issus d’autres traditions, et surtout au contact de mes élèves. Je pratique régulièrement la méditation seule et/ou en groupe et je tiens à partager ce chemin avec le plus grand nombre de personnes
Ma phrase clé
Voyager c’est aller de soi à soi en passant par les autres (proverbe touareg)